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La sophrologie : mieux gérer son stress au travail

De nombreuse personnes se déclarent stressées à leur travail. Le fait d'être constamment sous pression peut avoir des conditions néfastes sur la santé à la fois psychique ou physique. Si le stress devient trop élevé au travail, la pratique de la sophrologie peut être conseillée pour retrouver équilibre et efficacité.

Comment vient le stress au travail ? Nous sommes souvent en quête du meilleur, de la performance, et voulons toujours faire notre maximum pour que notre travail soit reconnu à juste valeur. Cependant à trop vouloir en faire des signes de stress peuvent apparaitre. Les signes sont divers aussi bien psychologique que physiques : perte de concentration, anxiété, insomnies … mais aussi des troubles au niveau cutané ainsi que des symptômes au niveau

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